Шведская стенка в квартире

Содержание

Поиск и скачка популярного видео(mp3) в сети интернет

Автор: Wallbarz.ruКачество: HDПросмотров: 1,093Добавлено: 13 October 2016Продолжительность: 48s




Вам так же понравится

Комментарии

Сейчас комментируют

"Просто ахуенно!" Чемпионская раздевалка сборной России-Lysenkov TV
⇒ "Да, имеют право отметить и спеть. У нас впервые золото за всю историю существования России. Золото СНГ я не считаю, поскольку там было много белорусов.

шведская стенка для детей

Многие скажут, что завоевали мы медаль без гимна и флага, плюс многие заокеанские звезды не прие—"
Добавлено — Воображариум. Русский трейлер ‘2013’. HD-Кино Трейлеры
⇒ "Разве старый композитор мог когда-нибудь мечтать о том, что окажется в удивительной стране, где все даже самые несбыточные желания вполне осуществимы? Но в Воображариуме все возможно, ведь это не просто страна, а целый волшебный мир, построенный на—"
Добавлено — Кристина Орбакайте — Фарс-Кристина Орбакайте
⇒ "Очень ровно отношусь к творчеству Орбакайте, но… как-то по-человечески переживаю за её профессиональную судьбу :). В принципе непросто быть сыном или дочерью известного человека, тем более — идти в ту же публичную профессию. Но быть дочерью Са—"
Добавлено — Исходный код (2011) | Source Code | Фильм в HD-Central Partnership
⇒ "Фильм меня просто поразил. Заставляет задуматься о нашем с вами существовании и об устройстве мира в целом. Непонятны были только цели террориста, не до конца раскрыли его намерения. А так фильм понравится людям, которые смотрели "Матрицу&quot—"
Добавлено — Идите в баню! 06.04.2018-Первый канал
⇒ "Неплохое видео, содержание которого соответствует банному релаксу. Все ясно и понятно, только ведущий немного переигрывает. Как по мне, так лучше лежать на голых досках, чем на мешке с соломой. Как-то мало естественности, ведь лили воду точно не на—"
Добавлено —

Деревянная шведская стенка для детей в квартиру WALLBARZ Woodsy

Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!

Вот уже более двух столетий для разнообразных занятий гимнастикой используется такой спортивный снаряд, как шведская стенка. Её можно встретить в каждой школе, теперь же такой конструкцией многие родители оснащают и свое собственное жильё. Преимущества снаряжения очевидны: шведская стенка для детей в квартиру компактна и в то же время допускает значительное разнообразие видов гимнастических упражнений. И все это независимо от погодных условий за окном.

Виды шведских стенок и условия монтажа

Шведские стенки для детей изготавливают высотой до 2-2,5 м, поэтому их можно смонтировать в любой квартире. Не стоит пытаться изготовить подобное снаряжение самостоятельно: несмотря на кажущуюся простоту, для изготовления элементов стенки применяются высокопрочные сорта древесины, в частности лиственница или бук, что исключает возможность травмы юного спортсмена в случае внезапной поломки перекладин. Эргономика размещения перекладин по высоте также строго учитывает возрастные особенности: последняя из них всегда выступает над остальными, что удобнее для выполнения виса и ряда других физических упражнений.

Варианты крепления шведской стенки

1. Потолочное – применяется в случае невысоких потолков, а также подвесных конструкций из гипсокартона или панелей «Армстронг».

2. Настенное – используется при достаточных размерах свободной площади у стены в комнате, а также тогда, когда в ней обустроены натяжные потолки.

3. Напольное – реализуется при невысоких потолках, применяется для нагрузок, не превышающих 60 кг.

В любом случае особое внимание уделяется безопасности детей, поэтому опорные элементы конструкции должны снабжаться эластичными и прочными накладками из высокостойкой резины или полиуретана.

Особенности выбора шведской стенки для детей в квартиру

В связи с антропологическими особенностями детского организма расстояние между перекладинами и их ширина должны быть меньше, чем для взрослых: обычно возраст указывается в инструкции по монтажу изделия.

Особо ценными являются исполнения, в которых на перекладинах имеются прорезиненные втулки, облегчающие захват и препятствующие случайному соскальзыванию рук ребёнка во время занятия.

Отдельная тема – эстетическое решение детской шведской стенки. Обычно оно – яркое, с элементами фантазийного декора, где могут быть изображены персонажи любимых мультфильмов, сказок и так далее.

Шведские стенки для детей в квартиру выпускаются как в простой, так и в расширенной комплектации.

Шведские стенки, ДСК

В последнем случае родители могут обзавестись также канатом, турником или брусьями, получая в итоге полноценный гимнастический уголок на дому. Естественно, что это возможно лишь при наличии свободной площади в квартире.

Важной особенностью шведских стенок для детей является изогнутость форм, что позволяет применять конструкцию и в качестве мини-лесенки для препятствий. Подобные варианты исполнения особо рекомендуются для младших школьников, поскольку именно в этот период важно формировать у ребёнка правильную осанку, которую портят многочасовые сидения детей перед компьютером.

Главная :: Новости питания, тренировок и похудения

Экономичный спорт — сборка шведской стенки своими руками

Забота о подрастающем поколении включает в себя физическую сторону воспитания. Регулярные спортивные упражнения укрепляют тела детей, развивают в них силу и выносливость, а также позволяют сбрасывать излишки энергии. Площадь детской комнаты мало пригодна для установки больших спортивных комплексов, да и цена их слишком высока. Изящным решением проблемы станет шведская стенка, сделанная своими руками. Она занимает мало места, легко изготавливается самостоятельно, требует небольших вложений в материалы и время.

Подготовительные работы для изготовления шведской стенки

Изготовить спортивный снаряд можно из двух видов: дерева или металла. Каждый имеет свои преимущества. Деревянная шведская стенка изготавливается из натуральных материалов, легко и органично вписывается в дизайн помещений, изготовление занимает мало времени. Металлическое изделие гораздо прочнее, и выдержит вес даже нескольких детей или взрослых. Но оно требует навыков работы со сварочным аппаратом, что доступно не каждому.


Спортивные стенки бывают деревянные и металлические

Независимо от выбираемого материала, на первоначальном этапе строительства необходимо подготовить чертежи будущего снаряда. Это поможет рассчитать правильные параметры, ведь высота стандартной квартиры не превышает 2,7 м. Помимо этого, в чертеже необходимо учесть расстояние между двумя стойками, чтобы правильно отмерить перекладины. Учесть габариты будущего спортивного снаряда, чтобы вписать его в уже имеющийся интерьер. Чертежи помогут определить правильное соединение стенки и перекладины, подогнать размеры, и наметить крепления.

Размеры стенки должны быть таковы, чтобы она не касалась пола на случай подстилания ковра или коврового покрытия. Сверху она также не должна задевать потолок, чтобы можно было легко снимать перекладину для виса. Высота должна быть безопасной для детей.


Чертежи деревянной спортивной стенки для домашних тренировок

Спортивный снаряд из дерева

Шведская стенка своими руками для изготовления потребует следующие материалы:

  • доска более 4 м в длину; толщиной около 2 см, а шириной 10 см;
  • черенки для лопаты или метлы 4 шт. по 120 см;
  • набор инструментов;
  •  клей или жидкие гвозди для древесины;
  • шурупы.


Шведская стенка просто идеальна для домашних тренировок

Подготовка стоек и перекладин

Доску распиливают пополам, отмеряя нужной длины стойки. Концы брусьев закругляют при помощи лобзика, отпиливая лишнее. Первично шлифуют рубанком, затем обрабатывают наждачной бумагой или шлифовальной машинкой. Отмеряют расстояние для будущих перекладин (примерно 30 см), намечают места отверстий при помощи тонкого сверла.

Подготовка перекладин начинается с определения их длины. Обычно она составляет 60 см, поэтому черенки распиливают пополам. Если на заводе их не зашкуривали — придётся проводить этот процесс самостоятельно. Любая шероховатость и скол изделий из дерева может обернуться занозой на руках в дальнейшем. Бруски и перекладины обрабатывают морилкой, затем покрывают лаком или краской в зависимости от желаемого внешнего вида.


Чертеж спортивной лестницы с навесным брусом из дерева

Сбор конструкции

После высыхания в брусках делают отверстия. Для этого в качестве насадки на дрель используют, либо перо нужного диаметра, либо коронку. Отверстие следует сделать несквозным, чтобы осталась возможность дополнительно укрепить ступеньки шурупами и клеем.

Нужно ли покупать ребенку шведскую стенку?

Также ровная поверхность стойки, без следов углублений, имеет более эстетичный вид. Затем конструкцию собирают воедино: концы перекладин обрабатывают клеем, вставляют в одну стойку, затем сверху закрепляют вторую. Дополнительные крепления обеспечивают саморезами, соединяя ими стойку и ступеньку.


Чертежи шведской стенки с навесным оборудованием

Крепление к стене осуществляют при помощи металлических уголков. Для этого намечают отверстия на нужной высоте, ориентируясь по строительному уровню. Подбирают дюбеля нужных размеров и параметров, и закрепляют лестницу на стене.

Изготовление съёмной перекладины

Съёмные турники делают в нескольких вариантах: выпиливают цельные боковины; собирают из двух планок, соединяя их под углом; сваривают из металлических труб, сгибая концы в крючья. . Если есть возможность сделать заготовки на фрезерном станке, или изготовитель обладает навыками фигурной резки лобзиком, то выпилить нужные запчасти из плотной фанеры (более 18 мм) не составит труда. Потребуется сделать две одинаковые боковины треугольной или плавной «Г»-образной формы с вырезанными крючьями, которыми турник цепляют за перекладину.

Следует учесть расстояние между крючьями, оно должно соответствовать промежутку между перекладинами. Боковины сзади скрепляют при помощи полосы фанеры, размер которой немного меньше длины перекладин. Это необходимо для прочного вкладывания перекладин в пазы, без помех со стороны боковых стоек.

На конце выступающей части боковин подготавливают отверстия и вставляют перекладину, укрепляя её саморезами. Следует отметить, что подобная конструкция рассчитана в первую очередь на вес ребёнка: для взрослого разумнее изготовить съёмный турник из металла.


Навесное оборудование с широким хватом

Шведская стенка из металла

Металлическая шведская стенка своими руками не так проста в изготовлении. Подготовительных работ она потребует меньше, если материалы приобретаются в магазине. Покупные трубы не надо зачищать от старой краски и ржавчины. Для изготовления берут:

  • две квадратные профильные трубы 25?25мм, общей длиной 6 м;
  • отрезки полудюймовых труб длиной 50-60 см, количеством по предполагаемому числу ступенек;
  • отрезки профильных труб для укрепления турника, размеры определяют исходя из длины выносной части;
  • уголки для крепления к стене.

Стойки нарезают по заданной высоте снаряда, примерно 2,5 м, остатки труб используют для выносных частей, приваривая их к верху стоек под углом в 90?. Сваркой соединяют перекладины со стойками, следя за тем, чтобы металл схватывался основательно, а не верхним слоем.


Металлическую спортивную стенку можно дополнить навесными брусьями, упорами для штанги и скамьями для пресса

Затем необходимо сделать укрепления, чтобы при висе на турнике, выносная часть не прогибалась вниз. Для этого отмеряют длину между конечной точкой верхней выносной части и стойкой так, чтобы укрепление образовало третью сторону треугольника. Отрезают трубы нужного размера, не забывая о припусках на обработку. Приваривают укрепления на обе стойки шведской стенки. По всей длине стоек с задней стороны приваривают обрезки труб с гайками, при помощи которых оборудование будет монтироваться на стену. Грунтуют поверхность и покрывают краской и лаком.

Шведская стенка своими руками достаточно легка в изготовлении. Её неоспоримым преимуществом является доступность и низкая цена. Она помогает экономить место в квартире, обеспечивая детей и взрослых снарядом для поддержания физической формы.

Шведскую стенку можно сделать более разнообразной, дополнительно оборудовав канатом или кольцами. Она является хорошей альтернативой громоздких спортивных тренажёров, и пригодна для работы над мышцами всего тела.

Спонсор статьи — Матовый полиуретановый лак www.nison.ru/articles/polyurethane-varnish.html.

Обновлено: 05.10.2018 14:33

Еще статьи по теме

Оставить комментарий

В первую очередь в статье сделан акцент на здоровье вашего ребенка. Играя в своём спортивном уголке ребенок будет физически развиваться, чередуя умственную и игровую деятельность со спортивными нагрузками.

Как же всё-таки организовать спортивный уголок в детской комнате?

Здоровье, психологическое развитие и эмоциональное состояние ребенка напрямую зависит от родителей. Поэтому, обустраивая детскую комнату, необходимо продумывать каждую деталь – от цветовой гаммы и отделки стен, до функциональной мебели.

Одной из незаменимых составляющих в интерьере помещения, где обитает ребенок, является детский спортивный комплекс, на который и возложена важнейшая миссия – укрепление физического здоровья любимого чада.

В зависимости от размера детской комнаты вы можете купить, как шведскую стенку (подойдет для малогабаритной квартиры), так и полноценную игровую площадку для занятий спортом.

Шведская стенка

Шведская стенка — небольшая лесенка, которую реально пристроить даже в совершенно маленьком пространстве – идеальный вариант для детской комнаты, застекленного балкона или лоджии.

Решив заказать шведскую стенку, необходимо определиться со следующими аспектами:

Материал

Шведская стенка может быть изготовлена из натурального дерева или металла.

Шведская стенка, как выбрать?

Приоритетным материалом для нее является древесина.

Лесенка из массива не скользит под детскими ладошками и стопами, она обладает оптимальной температурой.

Металлическое изделие может показаться холодным и неприятной на ощупь, а также, при неправильной технологии покраски, станет весьма травмоопасным из-за того, что будет скользким.

Размер (ширина)

При необходимости, производитель способен сделать лесенку шириной меньше стандарта, опираясь на индивидуальные размеры, предоставленные заказчиком.

Способ крепления:

  • Крепление к полу и потолку – надежная фиксация, благодаря которой шведская стенка устанавливается по типу распорки между параллельными плоскостями (пол, потолок).
  • Фиксация шведской стенки к полу и стене – идеальное крепление при надежных стенах (не гипсокартон);
  • Подвесное крепление – шведская стенка устанавливается на некотором расстоянии от пола и фиксируется исключительно к стене. Минус – постоянная нагрузка, работа «на излом». Подойдет лишь для детей до 30 кг веса.

Даже самая маленькая шведская стенка способна положительно повлиять на укрепление позвоночника и мышц ребенка, а значит, ребенок будет правильно физически развиваться, чередуя умственную и игровую деятельность со спортивными нагрузками.

Детский спортивный комплекс

Вы внесете ощутимый вклад в здоровье ребенка, купив полноценный спортивный комплекс, естественно, если размеры детской комнаты позволяют его расположить.

Огромный ассортимент спортивных площадок для дома позволяет наиболее индивидуально подойти к выбору комплекса, опираясь на стартовые физические данные ребенка, его возраст, вес и предпочтения.

Стандартный набор гимнастического комплекса обычно включает в себя:

  • шведская стенка;
  • канат;
  • кольца;
  • веревочная лестница;
  • мат;
  • трапеция.

Типовую конструкцию можно дополнять по желанию, снабжая ее качелями, сухим бассейном с пластмассовыми мячиками, горкой, брусьями, сеткой для лазания и прочей спортивной атрибутикой.

Каждый снаряд несет свою определенную задачу для физического развития малыша. Малыш, проводя весело время в личном спортивном уголке, незаметно для себя самого укрепляет и развивает абсолютно все мышцы, становится гибким и выносливым.

Занятия в детском спортивном комплексе никогда не надоедят ребенку, ведь его можно периодически трансформировать, дополнять или убирать ненужные детали.

Лазать, прыгать, подтягиваться, кувыркаться, висеть, ползать – это ли не обычное времяпровождение вашего чада?

И теперь, с детским спортивным комплексом он сможет повторять все упражнения снова и снова, но уже под присмотром родителей, а не беспорядочно спрыгивая с подоконника на диван или ужасающе виснуть вниз головой с двухярусной кровати.

Вне зависимости от того, купите ли вы полноценный спортивный комплекс, или остановитесь на шведской стенке, позаботьтесь о безопасности ребенка – научите его правильно пользоваться снарядами, покажите базовые физические упражнения, страхуйте если необходимо.

Постепенно ребенок научится самостоятельно организовывать спортивные игры, а вы сможете наблюдать за улучшением физической формы и явному прогрессу развития малыша.

Дайте вашему ребенку возможность полноценно развиваться, и он отблагодарит вас отличным здоровьем.

Смотрите также: Детские комнаты в Москве

Вся мебель Москвы и Московской области в одном КАТАЛОГЕ >>

ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ? НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ

Тэги:   #детская комната#дети#здоровье#спорт

Монтаж настеных и потолочных турников, брусьев, шведских стенок и любых других спортивных снарядов для дома в Санкт-Петербурге

Мы, одни из немногих в Петербурге, кто предлагает грамотный монтаж спортивных снарядов на дому (офисе, спортивном зале) у заказчика. Поможем собрать и установить приобретенные тренажеры и спортивные снаряды.

Чудо-стенка!!!

Установка настенных и потолочных турников (турник-брусья, шведские стенки, спорткомплексы, детские комплексы), гимнастических колец в квартирах и офисах Санкт-Петербурга. Имеем весь необходимый профессиональный инструмент для качественного и быстрого монтажа. При отсутствии в комплекте крепежа, либо при необходимости его замены на другой, более подходящий, предоставляем свой.

Также, в нашем активе есть работы, проведённые по монтажу балетных (хореографических) станков и пилонов для школ танцев и развлекательных заведений и многоопорных стоек для Workout (Воркаут).

Выезд установщика по звонку в этот же или на следующий день. Оплата производится на месте, по факту выполненных работ у заказчика. Точные расценки на установку турников, брусьев, шведских стенок, детских спортивных комплексов и др. вы можете увидеть в таблице, расположенной ниже.

Стоимость услуг монтажа

Тип турника (спортивного снаряда) Стоимость услуг по установке
Сборка и установка дачных детских игровых площадок и уличных спортивных комплексов от 6000 руб.
Турник настенный / В проем / Угловой 1000 руб.
Турник-брусья / Турник-брусья-пресс  1200 руб.
Турник потолочный 1200 руб.
Подвес (кронштейн) для боксерской груши (мешка) настенный 1000 руб.
Подвес для боксерской груши (мешка) потолочный / гимнастические кольца на потолок 1200 руб.
Шведская стенка (со сборкой) 1500 руб.
Шведская стенка с дополнительными навесами (со сборкой) 1800 руб.
Детский спорткомплекс металлический (со сборкой) Г-образный и Т-образный 1800 руб.
Детский спорткомплекс металлический (со сборкой) многоопорный 2500 руб.
Детский спорткомплекс металлический (со сборкой) с большим количеством точек крепежа к стене 2500 руб.
Балетный (хореографический) станок, монтаж к стене (со сборкой) за 1-у стойку 700 руб.
Балетный (хореографический) станок, монтаж к полу (со сборкой) за 1-у стойку 800 руб.
Балетный (хореографический) станок, монтаж к полу и стене (со сборкой) за 1-у стойку 900 руб.
Монтаж пилона (со сборкой) по 1-му анкеру в пол и потолок (высота до 3-х метров) 1200 руб.
Монтаж пилона (со сборкой) с усиленным креплением по 2-а анкера в пол и потолок для школ танцев, спортивных и развлекательных заведений (высота до 3-х метров) 3500 руб.
Монтаж пилона (со сборкой) с усиленным креплением по 4-е анкера в пол и потолок для школ танцев, спортивных и развлекательных заведений (высота до 3-х метров) 4000 руб.
Монтаж пилона (со сборкой) с тросовой системой крепления Договорная
Монтаж стойки функциональной рамы на 3-х анкерных болтах для Workout (Воркаут) (со сборкой) за одну стойку к полу 1000 руб.

* Отказ от установки после приезда мастера (ложный вызов) или невозможность монтажа — 500 руб.

** Крепеж (дюбель-болты / анкеры), при отсутствии в комплекте, можно приобрести самостоятельно, либо установщик предоставит свои метизы.

*** Монтаж в праздничные дни осуществляется по полуторному тарифу.

ВНИМАНИЕ!!!

1. Стена / перекрытие должны быть капитальными, желательно несущими.

2. Не подходят для монтажа турников такие виды материалов: гипсолит («пазогребень»), пенобетон / газобетон, гипсокартон, оштукатуренные по деревянной дранке стены / потолок.

3. При бурении отверстий перфоратором возможно попадание в арматуру или пустоты в стене / перекрытии (характерно для кирпично-монолитных домов). При попадании в арматуру или пустоты потребуется сдвиг отверстий от изначально запланированных.

ПРАВИЛА ОКАЗАНИЯ УСЛУГИ УСТАНОВКИ ТУРНИКА (ШВЕДСКАЯ СТЕНКА, ДЕТСКИЙ СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС и ДР.)

Установка турников, брусьев, шведских стенок и детских спортивных комплексов оказывается в пределах Санкт-Петербурга. Возможна установка и в ближайших пригородах с учётом дополнительных расходов на временные затраты и расходов на дорогу.Наши монтажники всегда звонят за час-два перед выездом по адресу заказчика.ЗАКАЗ УСЛУГИ УСТАНОВКИ осуществляется по телефону. При звонке в службу установки сообщите, пожалуйста, следующие данные:

  • Ваше имя;
  • Ваш контактный номер телефона;
  • адрес установки турника (улица / дом  /корпус / квартира);
  • тип устанавливаемого изделия (турник потолочный, настенный, и т.д.);
  • тип дома, в котором планируется установка (старый фонд, «Сталинка», «Брежневка», «Хрущевка», «Корабль», кирпично-монолитный, панельный, 137 серия и т.д.);
  • дата и время установки согласовываются с мастером по телефону (как правило, установка осуществляется в течение 1-3 дней после подачи заявки; для приезда мастера необходимо согласовать 3-х часовой интервал).

ПОДГОТОВКА К УСТАНОВКЕ:

  1. определите место установки турника.
  2. укажите мастеру, если это Вам известно, место скрытой в стене или потолке электропроводки для исключения ее повреждения;
  3. освободите достаточную площадь для работы установщика около места монтажа, подготовьте доступ до ближайшей электрической розетки; по возможности предоставьте пылесос для уборки после установки турника, шведской стенки или ДСК;
  4. для установки настенного турника подготовьте стремянку или (табурет / стул / стол);
  5. для установки потолочного турника обязательно подготовьте стремянку или стол.

Установленные тренажёры у наших заказчиков вы можете посмотреть в галерее. В ней представлено всё многообразие турников, шведских стенок, дск, игровых площадок для дачи и спортивных комплексов для улицы, всевозможные виды и модификации изделий разных производителей из разных стран.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *