Размеры теннисного стола

Настольный теннис – очень популярная подвижная игра. Она чрезвычайно полезна для подростков и молодежи, так как развивает мгновенную реакцию, быстроту мышления, навык быстро принимать решения. Теннис — одна из немногих игр, где равномерно нагружаются абсолютно все мышцы тела игрока и где сила гармонично сочетается с выносливостью. В отличии от большого тенниса, требующего огромного корта, настольный теннис требует всего несколько квадратных метров твердой поверхности и стола для настольного тенниса. НУ и не хитрый и не дорогой инвентарь — сетку, ракетки и целлулоидный мяч для настольного тенниса. Их можно приобрести практически в любом спортивном магазине.

Стол для настольного тенниса представляет собой «корт в миниатюре». Его, конечно можно купить готовый.

Как сделать теннисный стол своими руками

Но можно сделать и самостоятельно, затратив на это немного времени.

Исходя из размеров теннисного стола, понятно, что проще всего его сделать из пары стандартных «5-ти футовых» листов фанеры. Поскольку стол должен быть очень жестким, то фанеру придется купить толщиной 15-20 мм и шлифованную.

Собственно размер игрового стола для тенниса 274 х 152.5 см. (Фанера как раз имеет размер 1525 мм, поэтому потребуется 2 листа фанеры. Еще потребуется 4 доски толщиной в 20 – 25 мм. И два бруска 50 х 50 мм по 3 метра каждый (можно купить один 6-ти метровый).

При обустройстве стола для настольного тенниса, на определиться, будет ли этот стол стационарным или вы будете его убирать. Надо учитывать так же, для игры потребуется определенное пространство вокруг стола. Обычно это примерно 5 х 8 метров, поскольку игроки могут в процессе игры достаточно далеко отходить от стола. И если вы собираетесь сделать «крытый» корт, вы должны учитывать эти требования. Сделать «беседку» подобных размеров достаточно трудно.

Кроме этого, потребуется устроить и жесткое покрытие такого же размера, что бы игроки могли беспрепятсвенно перемещаться вокруг стола, не поднимая пыли и ни за что не запинаясь. Варианты тут могут быть разные, от гаревого трамбованного покрытия до специального деревянного настила или забетонированной площадки. В любом случае следует учитывать, что высота стола от поверхности покрытия до верхней кромки столешницы должно составлять 76 см. Само покрытие и стол должны быть абсолютно горизонтальными.

В случае установки стола стационарно и под открытым небом, следует выбрать тихое, защищенное от ветров место, но не на солнцепеке, и так, что бы солнце не слепило игроков, иначе играть будет некомфортно.

Конструкция стола понятна из эскиза. Сначала делают раму размером примерно 220 х 120 см с перекладиной строго посередине. По углам с помощью саморезов и клея укрепляют ножки стола. Разумеется, стол не должен качаться. Если стол устанавливают стационарно, то ножки закрепляют в анкерных элементах, забетонированных или забитых в землю. Раму покрывают несколькими слоями лессирующего антисептика.

Затем на раму устанавливают столешницу – корт. Листы фанеры обрезают по одной стороне до 137 см. Если планируется листы фанеры снимать с рамы, (например, на зиму или на затяжное ненастье), то в смежных торцах листов фанеры сверлят отверстие под шканты и в один из листов забивают с клеем сами шканты. Теперь стыковать листы фанеры можно будет без проблем. В нижней части листов фанеры можно приделать стягивающие крючки, которые будут фиксировать листы между собой. Такие же шканты можно предусмотреть и на раме стола, что бы столешница плотно садилась на свое место. Дополнительно можно притягивать столешницу к раме с помощью 4 – 8 металлических уголков и коротких саморезов.

Для защиты поверхности теннисного стола от непогоды и для придания ему дополнительной жесткости, поверхность стола тщательно шлифуют, убирают пыль пылесосом и покрывают лессирующим антисептиком, как правило тонированным в темно-зеленый цвет. Антисептик наносится в 3-5 слоев, причем после первых двух слоев его тоже шлифуют мелкой наждачной шкуркой, убирая воск. Поверхность хорошего теннисного стола должна быть абсолютно твердой, ровной и гладкой. Таких мер для нормальной домашней игры в настольный теннис будет достаточно.

Сетка для настольно тенниса (это покупной инвентарь) крепится на струбцинах так, что бы ее верхний край находился на высоте 152,5 мм. За край стола сетка также выступает на 152,5 мм. Сетка устанавливается строго посередине стола, над местом стыка двух листов фанеры.

Правила игры в настольный теннис достаточно просты.

По жребию определяют очередность подачи мяча. Подача осуществляется таким образом, что бы мяч приземлился на половине соперника. Отбивать мяч можно только после отскока на своей половине и так, что бы он приземлялся на половине соперника. Если мяч при подаче сделал отскок от стола на стороне подающего, перелетел сетку, задев ее или стойки сетки, и коснулся стола на другой стороне , то проводят переподачу, а очко не засчитывают. Количество переподач не ограничено.

Принимающий отражает отскочивший на его стороне мяч обратно на сторону подающего; тот, в свою очередь, отправляет его на сторону принимающего, и так продолжается до тех пор, пока кто-либо из игроков не допустит ошибки. Каждая ошибка дает противнику 1 очко. Играющий выигрывает очко если противник:

— неправильно подаст мяч; отразит мяч с лета до его прикосновения к столу; отразит мяч за пределы стола; не сможет принять правильно посланный мяч; отражая мяч, тронет его ракеткой более одного раза или поймает мяч на ракетку, а потом бросит его; коснется мяча во время розыгрыша любой частью тела, находящейся над столом, или заденет сетку, стойку стола.

После каждых 2 очков подача переходит к принимавшему. Партия считается выигранной после того, как один из игроков наберет 11 очков при перевесе не менее чем в 2 очка. При счете 10:10 подачи чередуется после каждого очка. После каждой партии игроки меняются сторонами и очередностью подач. Игра состоит из 5 или 7 партий

В домашних условиях игра идет по упрощенным правилам перехода подачи и без ограничения числа сетов. Вобщем, как договорятся игроки. Потому что главное тут — получение удовольствия от игры и наработка навыка.

Обсудим на форуме…

Константин Тимошенко (с) 12.02.2009

Место для игры и его оборудование

Конечно, лучше всего, если для занятий секции настольного тенниса будут выделены определенные дни и часы в спортивном зале. Но спортивным залом располагают далеко не все коллективы физкультуры, и поэтому работу ряда спортивных секций им поневоле приходится проводить в арендуемых помещениях, которые иногда находятся так далеко от места работы, что не всякому захочется ехать на занятия секции. А вот к столу для настольного тенниса — на спортивную площадку, расположенную тут же рядом (летом — во дворе, зимой — в красном уголке или просто в одной из комнат), придет большинство любителей спорта.

Даже в небольшом помещении можно повести работу так, что каждый сразу же почувствует спортивный характер занятий настольным теннисом.

Стол для настольного тенниса своими руками: для улицы, складной, быстросборный, детский

Это зависит от культуры и организованности в работе секции.

Настольный теннис, как и любой другой вид спорта, может принести вред занимающимся, если проводить занятия в антисанитарных условиях, в душном, пыльном, плохо освещенном помещении, в неспортивной одежде, без правильной дозировки занятий.

Не жалейте потратить несколько минут, чтобы перед началом тренировки провести уборку и хорошенько проветрить помещение, не допускайте к игре занимающихся, забывших тапочки, потребуйте от занимающихся, чтобы они выходили к столу только в опрятной, хорошо подогнанной спортивной одежде.

Лучшим спортивным костюмом для настольного тенниса является обычный легкий костюм спортсмена: трусы, полурукавка, шерстяные носки и теннисные резиновые тапочки.

Расписание занятий, фамилии дежурных по помещению, спортивный календарь и таблицы соревнований, график подготовки и сдачи норм ГТО, любое простое объявление не наклеивайте, как попало, на стены, а вывешивайте на специальной доске объявлений секции, красиво и четко написав их тушью. Поддерживайте прежде всего сами спортивную дисциплину в помещении, и тогда вам не придется объяснять случайным посетителям, вошедшим на занятия в пальто и галошах, что здесь люди занимаются физической культурой и надо пройти в гардероб раздеться.

Чистота и порядок в помещении для занятий, высокая культура и организованность в работе секции имеют очень большое воспитательное значение и неразрывно связаны с качеством учебной работы; поэтому, где бы ни проводились занятия, выполнение этих условий является совершенно обязательным.

В зависимости от масштаба соревнований правилами предусматриваются следующие минимальные размеры игровой площадки для установки одного стола:
для соревнований коллективов физкультуры и городских соревнований 7,75 X 4,5 м;
для республиканских соревнований 10,75X5 м; для всесоюзных соревнований 13,75X6 м. Высота помещения для проведения соревнований всесоюзного масштаба должна быть не менее 3,75 м.

Длина помещения 7,75 м — минимально допустимая, так как на отбеги остается только по 2,5 м с каждой стороны стола и дальнейшее уменьшение этого расстояния будет сказываться на технике игры.

На соревнованиях недопустима игра на каменном полу, на полу, покрытом линолеумом или ковром; паркетный пол не должен натираться до блеска.

Само собой разумеется, что поверхность пола во избежание травм должна быть ровной, без порогов и незакрепленных паркетин.

На соревнованиях крупного масштаба игры проводятся, одновременно на нескольких столах, поэтому требуется большое, хорошо оборудованное помещение. Необходимо, чтобы там имелись раздевалки, теплый душ, гардероб для участников и зрителей; нужны также подсобные помещения для работы судейской коллегии, для установки стола для разминки и т. д.

Игровая площадь обычно отделяется от Зрителей натянутыми канатами, иначе при большом скоплении публика будет мешать игрокам. Чтобы мячи не закатывались далеко, игровая площадка каждого стола ограничивается специальными барьерами темного цвета высотой 0,5 м.

Размещение столов в помещении должно создавать максимальные удобства игрокам и зрителям. В частности, необходимо по возможности предусмотреть отдельные проходы к столу для игроков и на места для зрителей, чтобы выход для встречи и перемещения зрителей не создавали помех играющим.

Несколько слов об особенностях устройства игровых площадок на открытом воздухе. Основное требование к таким площадкам — наличие естественной или искусственной защиты от ветра и дождя.

Местом для устройства площадки может быть защищенный от ветра участок двора, открытая или застекленная веранда, раковина для оркестра, специально оборудованный легкий павильон с навесом от дождя и прямых солнечных лучей, тихий участок в парке с фонами из ткани или зеленых насаждений.

Если стол устанавливается на помосте, то необходимо настил делать из достаточно толстых досок, которые не прогибались бы при прыжках игроков. Вполне допустимо применение земляного тщательно выровненного и утрамбованного грунта. В этом случае, чтобы ножки стола не портили грунт, а стол стоял строго горизонтально, его необходимо устанавливать на специальные опорные доски из толстого теса, углубленные заподлицо в грунт.

Рекомендации по строительству открытых спортивных площадок

Игровые поля и площадки — относительно дешевые и наиболее используемые сооружения для массовых видов физической культуры и спорта, они традиционно занимают важное место в строительстве физкультурно-спортивных комплексов, от микрорайонных и школьных до общегородских.

Большинство игровых полей и площадок занимают небольшие площади и легко изолируются зеленью и сетками. Поэтому в отличие от спортивных ядер и полей для футбола их можно устраивать вблизи жилья, на участках с разной конфигурацией и рельефом.

Основное поле для игры окружается зонами безопасности (забегами) свободными от препятствий или предметов, опасных для занимающихся, шириной от 0,8 до 8 м в зависимости от вида игры. Площадки для тенниса, городков и волейбола желательно полностью или частично ограждать сетками для задержания мячей.
Площадки для спортивных игр (кроме городков) ориентируются продольными осями в направлении север-юг с отклонением до 20° в каждую из сторон. Торцевую сторону площадок для городков следует ориентировать на север, северо-восток или восток. При нескольких площадках для игр одного вида допускается ориентация продольных осей одной трети площадок на восток-запад. Ориентация площадок, используемых только для физкультурно-оздоровительных занятий, по сторонам горизонта не регламентируется. Заливая площадки зимой под катки, их можно использовать почти круглый год, но необходимо озеленение, защищающее от ветра и летом от избыточной солнечной радиации.

По степени воздействия материала покрытия на воздушную среду различают покрытия благоприятные — газонные; относительно благоприятные (т.е. благоприятные при определенных условиях: в нежаркое время года или дня и т.д.) — из оптимальных смесей, синтетические; неблагоприятные — асфальтобетонные, резинобитумные, из резиновых плит. По спортивно-технологическим качествам лучше всего газонные и синтетические покрытия, причем последние наиболее универсальны, так как могут применяться почти для всех видов спорта.

Виды спортивных игр довольно многочисленны и разнообразны. Неодинаковы также размеры и конфигурация площадок (полей) для этих игр.
Игровые поля и площадки на открытом воздухе являются одним из наиболее массовых спортивных и физкультурно-оздоровительных занятий.

Рисунок 1. Площадка для баскетбола

а — размеры и разметка

б – разметка зоны перед щитом, в – размещение кольца с корзиной на щите: 1 – боковая линия; 2 – лицевая линия; 3 – центральная линия; 4 – центральный круг; 5 – область штрафного броска; 6 – линия штрафных бросков; 7 – трехсекундная зона; 8 – линия трехочковых бросков; 9 – щит; 10 – кольцо с корзиной; 11 – зона безопасности.

Рисунок 2. Площадка для волейбола

А – план площадки: 1 – сетка; 2 – стойка; 3 – средняя линия; 4 – боковая линия; 5 – линия нападения; 6 – лицевая линия; 7 – место подачи; 8 – судейская вышка; 9 – зона безопасности.

Б – план площадки для игры в волейбол по упрощенным правилам

Рисунок 3. Площадка для городков

А – план площадки: 1 – «город»; 2 – «пригород»; 3 – лицевая линия; 4 – «ус»; 5 – штрафная линия (засыпается слоем песка); 6 – кон; 7 – полукон; 8 – ограждение; 9 – песчаный вал; 10 – граница участка.

Б – план и разметка «городка»; В – ограждение и вал — разрез

Рисунок 4. Площадка для настольного тенниса

А – план площадки на 1 стол: 1 – стол; 2 – граница площадки.

Б – габариты, разметка и оборудование стола: 3 – сетка; 4 – линии разметки стола.

Рисунок 5. Площадка для бадминтона

Размеры и разметка: 1 – сетка; 2 – стационарная и переносная стойка; 3 – ближняя линия подачи; 4 – дальняя линия подачи для парной игры; 5 – задняя линия подачи (дальняя линия подачи для одиночной игры); 6 – боковая линия для парной игры; 7 – боковая линия одиночной игры; 8 – средняя линия; 9 – зона безопасности

Рисунок 6. Площадка для тенниса

План: 1 – сетка; 2 – стойка; 3 – подпорка; 4 – боковая линия для парной игры; 5 – боковая линия для одиночной игры; 6 – средняя линия; 7 – торцовое ограждение высотой не менее 3 метров; 8 – боковое ограждение высотой не менее 1 метра; 9 -фоны (рекомендуется зеленый цвет). Размеры в см.

Рисунок 7. Поле для футбола

А – размеры и разметка: 1 — поле для игры; 2 – боковые линии; 3 – линии ворот; 4 – площадь ворот; 5 – штрафная площадь; 6 – отметка штрафного удара; 7 – угловой сектор; 8 – ворота; 9 – линия фоторепортеров; 10 – линия, ограничивающая расположение игроков защищающейся команды при угловом ударе; 11 – свободная площадь.
В – схема ворот.

Рисунок 8. Площадка для хоккея на траве

Рисунок 9. Универсальные и многофункциональные площадки

Для общефизической подготовки и физкультурно-оздоровительных занятий в основном используются универсальные или многофункциональные площадки с нестандартным оборудованием и тропы здоровья. Они разнообразны. На них можно играть в разные спортивные игры (волейбол, баскетбол, мини-футбол и др.). Примеры площадок с нестандартным оборудованием для общефизической подготовки также многочисленны.

А – схема площадки с площадью застройки 435 кв.м. 1 – хоккейный борт, 2 – площадка для баскетбола, 3 – площадка для волейбола, 4 – ворота.

Б – схема площадки с площадью 805 кв.м. 1 – хоккейный борт, 2 – площадка для баскетбола, 3 – площадка для волейбола, 4 – ворота.

В – схема площадки с площадью 1445 кв. м. 1 – хоккейный борт, 2 – площадка для баскетбола, 3 – площадка для волейбола, 4 – ворота.

Каждая из площадок в зависимости от размера и конфигурации участка может быть сооружена в общеобразовательных школах, микрорайонах, на территориях спортивных комплексов. Площадки могут использоваться летом для мини-футбола, баскетбола, зимой – для хоккея. 

Рисунок 10. Комплексная площадка для физкультурно-оздоровительных занятий

Площадка предназначена для самостоятельных физкультурно-оздоровительных занятий взрослых и детей, а также для тренировок спортивных секций в жилых районах.

Площадка разделена на три зоны:
1 – для детей младшего школьного возраста.
2 — для детей среднего и старшего школьного возраста.
3 – для подростков и взрослых.
1-я зона предназначена для бега, прыжков, силовой подготовки детей в процессе произвольно выбираемых ситуаций. В центре зоны – велосипедная горка для малышей.
Во 2-й зоне размещены снаряды и тренажеры для общеразвивающих упражнений, силовой подготовки, универсальная площадка для спортивных игр.
В 3-й зоне – площадка для хоккея, используемая летом для футбола и др. игр.
По периметру всей площади проложена велосипедная дорожка шириной 2 м, окаймленная 4-метровой полосой защитного озеленения.

Как сделать теннисный стол — стандартные размеры и чертежи

Велодорожка, площадки для спортивных игр и велогорки имеют твердое покрытие, на остальной территории предусмотрено газонное покрытие.

Рисунок 11. Тропы здоровья

Тропы здоровья сооружаются на ровном естественном рельефе, на естественных тропах и лесных дорожках с искусственными и природными препятствиями (канавами, холмами), в также в городских парках и лесопарках, на спортивных комплексах и в микрорайонах. Протяженность тропы, как правило, 1- 3 км, ширина не менее 1,5 м. Искусственные (в виде снарядов) или естественные (природные) препятствия размещаются по всей тропе на расстоянии 200-300 м одного от другого. В начале трассы устанавливается щит со схемой тропы, а около каждого препятствия схема упражнений на нем.

Из Сборника методических рекомендаций по организации физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы на предприятиях, в организациях и по месту жительства населения Министерства по физической культуре, спорту и туризму Чувашской Республики

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *